お恥ずかしながら３年ぶりほどで風邪を引いてしまいまして、
恥の上塗りのようにここに記しましたら、方々からお電話やメー
ルをいただいて、大変ありがたく恐縮しています。
実を明かしますと、治ってから書いてまして、ダウンしたのはそ
の前日でした。風邪だと書いた日は食べ過ぎが原因でダウンして
いました(笑)。
さて、昨今は本当に風邪やインフルエンザが流行っており、電車
のなかでは、あちらこちらからゴホンゴホンと聞こえますので、
もしお役に立てばと思いまして、風邪から早く回復する方法を書
いてみます。
あなたの風邪はどこから？私は鼻からという人は黄色、喉からと
いう人は銀、熱からという人は青だそうですが、私の場合は関節
からです。ここ１０年くらい必ず決まって１００％です。
首筋から背中から腰にかけて冷たさを感じ、右ひざがピクンとき
たらもう決定したようなもので、１００％の確率で風邪を引いて
きました。
風邪の入口が決定しているなら、出口も決定してやろうと思い、
１．ごく一般的に早めに病院へ行く
２．日本の民間療法的に早めに寝る
３．スコットランドの民間療法的にウィスキーを呷って寝る
等々を試してみたのですが、１は皆さまご存知の通り診察＋薬の
処方で安静を保つ対応。２は当たるも八卦当たらぬも八卦で翌朝
の結果が二分します。３は体温上昇と発汗によって回復する場合
もあり、狙いが十分作用せず長期化する場合もありで当然薬は飲
めず、酔っ払う以外のメリットなしでした。
そこで、最後に考えたのがビタミンＣ大量摂取法。
まず食事をします。おかゆと梅干でもＯＫ。食べたくなくても多
少無理してでも食べましょう。私も今回は胃にきたのですが、１
合分のおかゆを食べましたよ。
次に、キウィ、イチゴ、かんきつ類などビタミンＣが豊富に含ま
れる果物を食べましょう。
さらに、ビタミンＣのサプリをアセロラドリンクで飲みましょう。
とにかく、強く意識してビタミンＣを摂りましょう。
また、熱い風呂に入る。サウナで汗をかくように、湯船で発汗す
るまで５分くらいは我慢して入る。
風邪のウィルスは、４０度になると活動を停止するか死滅するの
で、現代でも薬で殺せない風邪のウィルスを熱で殺しましょう。
で、寝る。喉が渇いたらアセロラドリンク。さらに長時間寝ます。
で、様子をみるまでもなく翌朝回復しています。この方法がこれ
まで１００％でした。
病理学的にみると、例えばガンになる最も大きな原因となる摂取
物は普通の食べものだそうです。つまり、ある食べ物を(時間的
長短は別にして)大量に摂るのは毒ということで、水ですら100%
の純水は猛毒です。
だからかどうか栄養学的な見地は存じませんが、バランス重視で
色々食べるのが大切なのが日常生活の習慣。
これまでいくら摂っても大丈夫のように言われていたビタミンＣ
も、そればかりは反って病気の原因になると先日発表がありまし
た。
しかし、３年に一度１０００日に一度風邪を引いたときには、一
日の摂取量の２倍くらい摂っても大丈夫でしょう。
だって、こたつでミカンのとき５個とか１０個食べるでしょう？
数年に一度の非常事態ですので、非常時対応をします。あくまで
非常時対応ね。
と、ここまでまったく個人的な民間療法のご紹介。
良い子はマネをしてはいけませんが、お役に立つようならばご参
考までに。
感謝！
恥の上塗りのようにここに記しましたら、方々からお電話やメー
ルをいただいて、大変ありがたく恐縮しています。
実を明かしますと、治ってから書いてまして、ダウンしたのはそ
の前日でした。風邪だと書いた日は食べ過ぎが原因でダウンして
いました(笑)。
さて、昨今は本当に風邪やインフルエンザが流行っており、電車
のなかでは、あちらこちらからゴホンゴホンと聞こえますので、
もしお役に立てばと思いまして、風邪から早く回復する方法を書
いてみます。
あなたの風邪はどこから？私は鼻からという人は黄色、喉からと
いう人は銀、熱からという人は青だそうですが、私の場合は関節
からです。ここ１０年くらい必ず決まって１００％です。
首筋から背中から腰にかけて冷たさを感じ、右ひざがピクンとき
たらもう決定したようなもので、１００％の確率で風邪を引いて
きました。
風邪の入口が決定しているなら、出口も決定してやろうと思い、
１．ごく一般的に早めに病院へ行く
２．日本の民間療法的に早めに寝る
３．スコットランドの民間療法的にウィスキーを呷って寝る
等々を試してみたのですが、１は皆さまご存知の通り診察＋薬の
処方で安静を保つ対応。２は当たるも八卦当たらぬも八卦で翌朝
の結果が二分します。３は体温上昇と発汗によって回復する場合
もあり、狙いが十分作用せず長期化する場合もありで当然薬は飲
めず、酔っ払う以外のメリットなしでした。
そこで、最後に考えたのがビタミンＣ大量摂取法。
まず食事をします。おかゆと梅干でもＯＫ。食べたくなくても多
少無理してでも食べましょう。私も今回は胃にきたのですが、１
合分のおかゆを食べましたよ。
次に、キウィ、イチゴ、かんきつ類などビタミンＣが豊富に含ま
れる果物を食べましょう。
さらに、ビタミンＣのサプリをアセロラドリンクで飲みましょう。
とにかく、強く意識してビタミンＣを摂りましょう。
また、熱い風呂に入る。サウナで汗をかくように、湯船で発汗す
るまで５分くらいは我慢して入る。
風邪のウィルスは、４０度になると活動を停止するか死滅するの
で、現代でも薬で殺せない風邪のウィルスを熱で殺しましょう。
で、寝る。喉が渇いたらアセロラドリンク。さらに長時間寝ます。
で、様子をみるまでもなく翌朝回復しています。この方法がこれ
まで１００％でした。
病理学的にみると、例えばガンになる最も大きな原因となる摂取
物は普通の食べものだそうです。つまり、ある食べ物を(時間的
長短は別にして)大量に摂るのは毒ということで、水ですら100%
の純水は猛毒です。
だからかどうか栄養学的な見地は存じませんが、バランス重視で
色々食べるのが大切なのが日常生活の習慣。
これまでいくら摂っても大丈夫のように言われていたビタミンＣ
も、そればかりは反って病気の原因になると先日発表がありまし
た。
しかし、３年に一度１０００日に一度風邪を引いたときには、一
日の摂取量の２倍くらい摂っても大丈夫でしょう。
だって、こたつでミカンのとき５個とか１０個食べるでしょう？
数年に一度の非常事態ですので、非常時対応をします。あくまで
非常時対応ね。
と、ここまでまったく個人的な民間療法のご紹介。
良い子はマネをしてはいけませんが、お役に立つようならばご参
考までに。
感謝！
